இது தெரியுமா ? ஆட்டின் கொழுப்பு இடுப்புப் பாகத்திற்கு நல்ல பலம் தரும்..!

ஆட்டு இறைச்சியின் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் : 

உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது : நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பி, நிறைய முயற்சி செய்தும் தோல்வியடைந்தால், நீங்கள் ஆட்டிறைச்சி சாப்பிட வேண்டும். இதில் உள்ள புரோட்டீன்கள் உங்கள் உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்து உடல் எடையை குறைக்க உதவுகின்றன

மூளை வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது : தாதுக்கள், குறிப்பாக இரும்பு மற்றும் ஃபோலேட் -வைட்டமின் பி-9 ஆகியவற்றின் வளமான ஆதாரமாக, இது உகந்த வளர்ச்சிக்கு இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது. மூளை செல்கள் வளர்ச்சி மற்றும் மனப்பாடம் செய்யும் திறனை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

எலும்புகளுக்கு நல்லது : ஆட்டு இறைச்சி கனிமங்களின் வளமான ஆதாரம் மற்றும் கால்சியம் அதிக அளவில் உள்ளது, எலும்பு அடர்த்தி மற்றும் மூட்டுகள் தொடர்பான நிலைமைகளைத் தடுக்கலாம். நல்ல எலும்பு ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க போதுமான கால்சியம் சேர்க்கப்படுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துகிறது : நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்பட்டவர்கள் தங்கள் உணவைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிப்பார்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த ஆட்டிறைச்சி உதவுகிறது என்பது அவர்களில் பெரும்பாலோர் அறிந்திருக்கவில்லை. இதில் வைட்டமின் பி நிறைந்துள்ளது, மேலும் உடல் எடை அதிகரிப்பதை கட்டுப்படுத்துவதிலும், உடல் பருமனை தடுப்பதிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.

இரும்புச்சத்து நிறைந்த ஆதாரம் : இரும்பு முக்கியமான தாதுக்களில் ஒன்றாகும், மேலும் இது ஒட்டுமொத்த உடல் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு உதவுகிறது. இரும்புச்சத்து குறைபாடு கடுமையான இரத்த சோகை, மாகுலர் சிதைவு போன்ற பல நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும், ஏனெனில் உடல் செல்களுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காது, இரும்புச்சத்து குறைபாடு மிகவும் ஆபத்தானது. எனவே ஆட்டிறைச்சி சாப்பிட்டு ஆரோக்கியமாக இருங்கள்.

சருமத்திற்கும் கூந்தலுக்கும் நல்லது : ஆட்டு இறைச்சி சரும ஆரோக்கியத்திற்கும் முடி வளர்ச்சிக்கும் நல்லது என்பது நம்மில் பலருக்குத் தெரியாது. ஆட்டு இறைச்சியில் உள்ள தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின் பி 12 ஆகியவை சரும செல்களின் சிறந்த மீளுருவாக்கம் ஊக்குவிக்கின்றன. மேலும், ஆட்டு இறைச்சி அரிக்கும் தோலழற்சி, முகப்பரு போன்ற சில தோல் நிலைகளைச் சமாளிக்கும் தீர்வையும் வழங்குகிறது மற்றும் தடிப்புகள் மற்றும் வறண்ட சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க : ஆட்டு இறைச்சியில் துத்தநாகத்தின் இருப்பு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க சரியான தேர்வாக அமைகிறது, எனவே ஆட்டிறைச்சியை அதிகமாக உட்கொள்வது நோய்கள் மற்றும் நோய்களை உங்கள் உடலில் இருந்து விலக்கி வைக்கிறது.

இரத்த ஓட்டத்திற்கு நல்லது : ஆட்டு இறைச்சியில் இரும்பு மற்றும் வைட்டமின் பி 12 நிறைந்திருப்பதால் இரத்த ஓட்டத்திற்கு நல்லது, மேலும் இதில் பொட்டாசியம் உள்ளது, இது ஆரோக்கியமான இதயத்திற்கு நல்லது. சிவப்பு இறைச்சியைப் பொறுத்தவரை, மக்கள் அதை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க விரும்புகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்களுக்கு தவறான கருத்து உள்ளது. சரி, ஆடு இறைச்சியை நீங்கள் சீரான முறையில் உட்கொள்ளும் வரை விதிவிலக்காக இருக்கலாம்.

ஆட்டின் சிறுநீரகம்.

இடுப்புக்கும், சிறுநீரக சுரப்பிக்கும் நல்ல வலிமை தரும். இடுப்பு வலி மற்றும் கோளாறு களுக்கு நல்ல தீர்வளிக்கும். தாது விருத்தி யாகும். ஆண் குறிக்கு வலிமை தரும்.

ஆட்டின் கொழுப்பு.

ஆட்டின் கொழுப்பு இடுப்புப் பாகத்திற்கு நல்ல பலம் தரும்.

ஆட்டின் நுரையீரல்.

உடலின் வெப்பத்தை குறைத்துக் குளிர்ச்சியை உண்டாக்கும். நுரையீரலுக்கு நல்ல வலிமையை தரும்.

ஆட்டின் இதயம்.

இதயத்தி ற்குப் நல்ல பலம் தரும் மற்றும் மன ஆற்றல் அதிகரிக்க வெகுவாக பயன் தருகிறது ஆட்டின் இதயம்.
 

ஆட்டின் மார்பு.

கபத்தை நீக்கும். மார்புக்குப் வலிமையை தரும். மார்புப் பாகத்தில் புண் இருந்தால் குணப் படுத்தும்.

ஆட்டின் மூளை.

கண்ணுக்கு குளிர்ச்சி தருகிறது ஆட்டின் மூளை. தாது விருத்தியை உண்டாக்குகிறது மற்றும் நினை வாற்றல் அதிகரிக்கவும் பயன் தருகிறது. உங்கள் மூளை பகுதி நல்ல வலிமை பெற ஆட்டின் மூளை சாப்பிடலாம்.

ஆட்டுக்கால்கள்.

ஆட்டு கால்களை சூப் வைத்து குடித்தால், எலும்புக் களுக்கு பலமும், கால்களுக்கு நல்ல ஆற்றல் தரும்

ஆட்டு தலை.

இதயம் சார்ந்த வலிகளும் கோளாறு களும் நீங்கும். குடலை வலிமை யாக்க உதவும். தலை பகுதி எலும்பினை வலுப் படுத்தும்.