1. Home
  2. ஆரோக்கியம்

இதை தெரிஞ்சிக்கோங்க..! மீன் உணவுகளுடன் சாப்பிடக் கூடாத ‘சில’ உணவுகள்..!

1

மீன் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்றாலும், சில உணவுகளுடன் சாப்பிடுவது உடலில் பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் செரிமான நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். எந்த விலையிலும் மீனுடன் தவிர்க்கப்பட வேண்டிய 7 பொதுவான உணவுகளின் பெயர்கள் இங்கே.

மீனுடன் பால், தயிர் அல்லது பிற பால் பொருட்களை உட்கொள்வது செரிமான பிரச்சனைகள், வீக்கம், வயிற்று வலி மற்றும் தோல் நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் ஒவ்வாமைகளை ஏற்படுத்தும். பால் மற்றும் மீன் ஆகியவற்றின் கலவையானது அவற்றின் உயர் புரத உள்ளடக்கம் மற்றும் செரிமானத்தை பாதிக்கும் கலவைகள் காரணமாக செரிமான ஓட்டத்தை பாதிக்கலாம்.

மீன் மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்களின் கலவையும் ஆபத்தானது. சிட்ரஸ் பழங்களில் அமிலம் இருப்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம், மேலும் இது மீன்களில் உள்ள புரதங்களுடன் வினைபுரியும், இதன் விளைவாக சுவை மற்றும் சொரிமான பாதிப்பு ஏற்படுகிறது.

அதிகமாக பதப்படுத்தப்பட்ட அல்லது வறுத்த உணவுகளுடன் மீனைக் கலப்பதால், மீனின் தரம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறையும். வறுத்த உணவுகளில் அதிக அளவு நிறைவுற்ற மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

பீன்ஸ் மற்றும் பருப்பு வகைகள் வாயுவை உண்டாக்கும். பீன்ஸில் ராஃபினோஸ் எனப்படும் சிக்கலான சர்க்கரை அதிக அளவில் உள்ளது, மீனுடன் இதனை சேர்த்து சாப்பிடும் போது, இது உடலில் செரிமான பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும். பீன்ஸிலும் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகமாக உட்கொள்வது வாயு பிரச்சனைகளை அதிகரிக்கும். இதனுடன் மீனை கலந்து சாப்பிட்டால் வாயுத்தொல்லை ஏற்படும்.

உருளைக்கிழங்கு அல்லது பாஸ்தா போன்ற கனமான அல்லது மாவுச்சத்து நிறைந்த உணவுகளுடன் மீனைக் கலந்து சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்., இது உடலுக்கு அதிகப்படியான கலோரிகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை வழங்குவதோடு செரிமான அமைப்பை மந்தமானதாக்கும்.

காரமான உணவுகளுடன் மீனை உண்ணும் போது, ​​மீனின் மிதமான சுவை ஓரளவு தணிந்து விடும். கூடுதலாக, மீன்களுடன் சேர்த்து மிகவும் காரமான உணவுகளை சாப்பிடுவது இரைப்பை குடல் அசௌகரியம் மற்றும் வீக்கம் ஏற்படலாம்.

Trending News

Latest News

You May Like