ஆரோக்கியம் - Page 2

8 மணி நேரம் தூங்க வேண்டும் என்பதற்கு பின்னால் இருக்கும் சுவாரஸ்யமான விஷயங்கள்..!!

நாள் முழுவதும் கடினமாக உழைத்தபின், உடலுக்கு ஓய்வு கொடுக்க நல்ல தூக்கம் அவசியம். முழுமையான நல்ல தூக்கத்தை அனுபவித்தால்,...

8 மணி நேரம் தூங்க வேண்டும் என்பதற்கு பின்னால் இருக்கும் சுவாரஸ்யமான விஷயங்கள்..!!

பெண்கள் இவற்றை எல்லாம் மாதவிடாயின்போது கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டும்!!!

வயதுக்கு வந்த பின்பு பெண்கள் மாதவிடாய் நாட்களை சந்திக்க தொடங்குகிறார்கள்.இந்த நாட்களில் உங்கள் முழு உடலின் மீதும் அக்கறை...

பெண்கள் இவற்றை எல்லாம் மாதவிடாயின்போது கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டும்!!!

இந்த தண்ணீரால் உணவை சமைப்பதால் விரைவில் கெட்டுப்போகாமல் இருக்குமாம்..!!

நமக்கு தேவையான, எல்லாவித நன்மைகளை தருகிற ஒரு வரப்பிரசாதம் தான் ஆல்கலையின் வாட்டர். பொதுவாக குடிக்கும் தண்ணீரீல் PH...

இந்த தண்ணீரால் உணவை சமைப்பதால் விரைவில் கெட்டுப்போகாமல் இருக்குமாம்..!!

இதை தெரிஞ்சிக்கோங்க..!! நாம் குடிக்கும் தண்ணீரால் தாகத்தை மட்டும் தணித்தால் போதுமா?

நீரின்றி அமையாது உலகு” என்ற வள்ளுவரின் வாக்கின் படி, சுத்தமான நீரினை கண்டு அறிந்து பருகுவதே சால சிறந்தது! நமக்கு...

இதை தெரிஞ்சிக்கோங்க..!!  நாம்  குடிக்கும் தண்ணீரால் தாகத்தை மட்டும் தணித்தால் போதுமா?

என்னப்பா சொல்றீங்க..!! முட்டைகளை குளிர்சாதனப்பெட்டியில் வைக்கக் கூடாதா..?

நம் வீட்டில் ஓர் அங்கமாகிப்போன முட்டையை குளிர் சாதன பெட்டியில் வைப்பது வழக்கம். அப்படி நாம் வைத்தால் என்னென்னெ...

என்னப்பா சொல்றீங்க..!! முட்டைகளை குளிர்சாதனப்பெட்டியில் வைக்கக் கூடாதா..?

நொறுக்குதீனியில் 90ஸ் கிட்ஸ் தான் கொடுத்து வைத்தவர்கள்... எப்படி தெரியுமா ?

90ஸ் கிட்ஸ் தாங்கள் பள்ளி படித்துக்கொண்டிருந்த காலத்தில் சாப்பிட்ட நொறுக்குத்தீனிகளை பற்றி நினைத்துப்பார்த்தால் சத்தியமா...

நொறுக்குதீனியில் 90ஸ் கிட்ஸ் தான் கொடுத்து வைத்தவர்கள்... எப்படி தெரியுமா ?