உடல் எடையை குறைக்க இதை ட்ரை பண்ணுங்க...

ஃபிட்டாக இருக்க காலையில் வாக்கிங் செல்லலாம் என்று பார்க், பீச் பக்கம் போனால், வெயிட் லாஸ் மருந்து விற்கும் நபர்கள் செய்யும் இம்சைகள் அதிகரித்துவிட்டது. ஃப்ரீ சுகர், கொலஸ்டிரால் செக்அப் என்று சொல்லி தூண்டில் போடும் அவர்களிடமிருந்து தப்பிப்பதே பெரும்பாடாக இருக்கிறது. வெயிட் லாஸ் அவ்வளவு கஷ்டமான விஷயம் இல்லை. மனம் இருந்தால், ஆரோக்கியமான விதிகளை பின்பற்றினால் வெயிட்லாஸ் ரொம்ப ஈஸிதான். அது இரண்டு கிலோவோ, 20 கிலோவோ எல்லாவற்றுக்கும் ஒரே செயல்திட்டம்தான். காலம்தான் வேறுபடும். ஆரோக்கியமான முறையில் வெயிட் லாஸ் செய்தால், பிற்காலத்தில் பல்வேறு பாதிப்புகளில் இரு
 | 
உடல் எடையை குறைக்க இதை ட்ரை பண்ணுங்க... உடல் எடையை குறைக்க இதை ட்ரை பண்ணுங்க... உடல் எடையை குறைக்க இதை ட்ரை பண்ணுங்க... உடல் எடையை குறைக்க இதை ட்ரை பண்ணுங்க... உடல் எடையை குறைக்க இதை ட்ரை பண்ணுங்க... உடல் எடையை குறைக்க இதை ட்ரை பண்ணுங்க... உடல் எடையை குறைக்க இதை ட்ரை பண்ணுங்க... உடல் எடையை குறைக்க இதை ட்ரை பண்ணுங்க... உடல் எடையை குறைக்க இதை ட்ரை பண்ணுங்க... உடல் எடையை குறைக்க இதை ட்ரை பண்ணுங்க... உடல் எடையை குறைக்க இதை ட்ரை பண்ணுங்க...

recommended for you

எடிட்டர் சாய்ஸ்

வீடியோ

NEWSTM TOP